Trabalho de práticas psicomotoras

TRABALHO DAS ALUNAS ROBERTA BARBOSA E REBECA XAVIER

LInguagem corpora e sua importância

A linguagem corporal é uma forma de comunicação não - verbal. Abrange principalmente gestos, postura, expressões faciais, movimento dos olhos e proximidade entre locutor e interlocutor.

A linguagem corporal foi uma das primeiras formas de comunicação humana e continua sendo uma das mais fortes e expressivas, a linguagem corporal vem sendo utilizada há milhões de anos e está relacionada principalmente ao sistema límbico (mesencéfalo), a segunda estrutura mais primitiva do nosso cérebro.

O sistema límbico, responsável pelos sentimentos, envia impulsos elétricos ao corpo, gerando expressões e movimentos, muitas vezes sem nos darmos conta deles. A linguagem corporal, pode se manifestar estimulada também pela parte mais antiga e primitiva do cérebro, essa estrutura, localizada no talo cerebral, controla as funções corporais e regula nossas necessidades de sobrevivência, batimentos cardíacos, respiração, digestão e reprodução.

Linguagem corporal, Postura :

* Cruzar braços e pernas : Posição defensiva, sem receptividade.

* Ombros contraídos : demonstra insegurança e é facilmente percebido pelos outros.

* Inclinação à pessoa que está falando : Demonstra interesse pelo assunto. Inclinar-se para trás, por exemplo, já é um sinal de avaliação da fala do outro.

* Sentar-se de maneira inapropriada : Demonstra falta de respeito a autoridade do outro.

* Passar a mão no cabelo constantemente : Transmite insegurança e carência.

* Espelhar os gestos do outro : Transmite uma conversa fluida e de concordância mútua.Olhar ;

* Esfregar os olhos: sinal de dúvida ou tédio.

* Contato visual constante : Sinal de confiança e segurança.

* Evitar o contato visual : Demonstra mentira e dissimulação.

* Olhar muito ao redor : Demonstra que a pessoa esta ansiosa e desinteressada pelo assunto.

Voz ;

* Sorrir : Além de relaxar as pessoas que ouvem, (e até a que fala), introduzir sorrisos e tons de voz amenos, torna a conversa menos pesada, sendo um recurso útil na hora de resolver problemas ou minimizar as resistências do que é dito.

* Ritmo de fala acelerado : Típico de pessoas ansiosas, o ideal é manter um ritmo mais calmo e constante, colocando ênfase nas palavras - chave da fala. Isso torna o seu discurso mais convincente, além de melhor recebiso.

* Tom de voz profundo : Traz autoridade, segurança e consistência. Para poder alcançar esse tom de voz, respire profundamente algumas vezes antes de começar a falar. isso relaxa a garganta e evita o tom esgarçado.

Consciência Corporal

Reconhecer e identificar os processos e movimentos corporais, internos e externos. Comunicamo-nos com o mundo externo através dos cinco sentidos (visão, audição, olfato, paladar e tato) recebendo estímulos e processando-os na mente. A comunicação com o mundo interno não é muito diferente, também recebemos estímulos que são feitos através das terminações nervosas presentes em músculos, articulações e órgãos. Assim, pequenos problemas podem ir se acumulando até nos sentirmos fadigados, sem energia para realizar mesmo as mais simples tarefas. Daí a importância de termos consciência corporal que pode trazer mais energia e saúde para nossas vidas, consequentemente, mais qualidade de vida.

Quando há algo errado com nosso corpo, ele costuma nos enviar sinais de alerta nos quais, muitas vezes não prestamos atenção simplesmente porque não tomamos conhecimento de como nosso próprio corpo funciona.

Linguagem corporal e sua importância

A linguagem corporal é uma forma de comunicação não - verbal. Abrange principalmente gestos, postura, expressões faciais, movimento dos olhos e proximidade entre locutor e interlocutor.

A linuagem corporal foi uma das primeiras formas de comunicação humana e continua sendo uma das mais fortes e expressivas, a linguagem corporal vem sendo utilizada há milhões de anos e está relacionada principalmente ao sistema límbico (mesencéfalo), a segunda estrutura mais primitiva do nosso cérebro.

O sistema límbico, responsável pelos sentimentos, envia impulsos elétricos ao corpo, gerando expressões e movimentos, muitas vezes sem nos darmos conta deles. A linguagem corporal, pode se manifestar estimulada também pela parte mais antiga e primitiva do cérebro, essa estrutura, localizada no talo cerebral, controla as funções corporais e regula nossas necessidades de sobrevivência, batimentos cardíacos, respiração, digestão e reprodução.

Linguagem corporal, Postura :

* Cruzar braços e pernas : Posição defensiva sem receptividade.

* Ombros contraídos : demonstra insegurança e é facilmente percebido pelos outros.

* Inclinação à pessoa que está falando : Demonstra interesse pelo assunto. Inclinar-se para trás, por exemplo, já é um sinal de avaliação da fala do outro.

* Sentar-se de maneira inapropriada : Demonstra falta de respeito a autoridade do outro. * Passar a mão no cabelo constantemente : Transmite insegurança e carência. * Espelhar os gestos do outro : Transmite uma conversa fluida e de concordância mútua.

Olhar ; * Esfregar os olhos: sinal de dúvida ou tédio. * Contato visual constante : Sinal de confiança e segurança. * Evitar o contato visual : Demonstra mentira e dissimulação. * Olhar muito ao redor : Demonstra que a pessoa esta ansiosa e desinteressada pelo assunto. Voz ; * Sorrir : Além de relaxar as pessoas que ouvem, (e até a que fala), introduzir sorrisos e tons de voz amenos, torna a conversa menos pesada, sendo um recurso útil na hora de resolver problemas ou minimizar as resistências do que é dito.

* Ritmo de fala acelerado : Típico de pessoas ansiosas, o ideal é manter um ritmo mais calmo e constante, colocando ênfase nas palavras - chave da fala. Isso torna o seu discurso mais convincente, além de melhor recebiso. * Tom de voz profundo : Traz autoridade, segurança e consistência. Para poder alcançar esse tom de voz, respire profundamente algumas vezes antes de começar a falar. isso relaxa a garganta e evita o tom esgarçado.